Prosiecka a Kvačianska dolina patria medzi najnavštevovanejšie lokality v Liptove. Pre svoju nenáročnosť sú obľúbené hlavne u rodín s deťmi. Doliny sú spojené okružným náučným chodníkom Medzi najväčšie lákadlá trasy patrí vodopád Červené piesky v závere Prosieckej doliny, Ráztocký vodopád, unikátne vodné mlyny Oblazy, vyhliadky Malý Roháč a Kobyliny v Kvačianskej doline. Vodné mlyny Oblazy sú technickou pamiatkou z 19. storočia a sú hlavnou atrakciou trasy.

Ako sa sem dostať?
Začiatok aj koniec túry je v obci Prosiek, ktorá sa nachádza severne od vodnej nádrže Liptovská Mara. Nástup na okružný turistický chodník je na konci dediny. Modrá turistická značka vás prevedie Prosieckou dolinou ku vodným mlynom. Odtiaľ pokračuje červená turistická značka až do Kvačian. Po žltej značke sa vrátite späť do Prosieckej doliny. Poldenná túra týmito dvoma nádhernými dolinami v Chočských vrchoch vám zaberie asi 6:30 h. TRASA: Prosiek – Prosiecka dolina – Červené piesky – planina Svorad – Veľké Borové – Ráztocký vodopád – Vodné Mlyny Oblazy – Kvačianska dolina – Prosiek

Ak máte chuť na kratšiu trasu, zvoľte prechádzku Kvačianskou dolinou k vodným mlynom. Výstup vám zaberie asi 1:30 h. TRASA: Kvačianska dolina – Kobyliny – Malý Roháč – Vodné Mlyny Oblazy

Užitočná informácia
Na trase sa nachádza viacero drevených mostíkov,  oceľových rebríkov a niektoré časti sú istené reťazami a stúpačkami, preto neodporúčame vstup so psom.

Kde parkovať?
Verejné platené parkoviská sa nachádza pred vstupom do oboch dolín.